Complimenten en je zelfbeeld. Veel van onze complimenten gaan over het uiterlijk. Hoe vaak zeg je niet wat ben je mooi, je hebt leuke kleding aan, dat je mooi lichaam hebt, ben je afgevallen? Dat is fijn! ik kan ook enorm genieten van complimentjes. Ik merk ook dat als je niet lekker in je vel zit of als je nog aan het werk bent aan je eigenwaarde dat het ook een ander effect kan hebben. Wat als je een keer niet lekker in je vel zit en wat oude kleding hebt aangetrokken? Of je bent aangekomen? Ben je dan een compliment niet meer waard? Tuurlijk niet, maar ik zie wel…

Ik geloof dat je lichaam je alles verteld. We zijn verleerd er naar te luisteren. Het lichaam fluistert, en in een wereld met zoveel prikkels verdwijnt datgene wat fluistert nogal eens. Hoe komt het dan dat we niet meer luisteren? Voor mij heeft dat meerdere redenen. De kennis is verloren gegaan. waar onze voorouders in eenheid leefde met de natuur en tijd namen om in zichzelf te keren middels bijvoorbeeld rituelen zijn wij nu veel meer naar buiten gericht en gericht op de dingen die buiten onszelf plaatsvinden. Doordat je zo op de buitenkant bent gericht of niet de tijd neemt om te luisteren mis je signalen. Emoties, sensaties of…

In blog 1 en blog 2 over orgaanmassage heb je al kunnen lezen over het effect en de bijzondere werking van het masseren van de organen. Wanneer je alles vrij hebt gemaakt kun je bij de dieper liggende organen en spieren komen. Daarvan wil ik er eentje uitlichten, de psoas spier. Ook wel de spier van de ziel genoemd. De psoas spier is een spier die diep in je buik ligt en loopt vanaf je ruggengraat (ten hoogte van het middenrif), via je bekken naar je dijbeen. Daarmee loopt het precies door het midden van ons lichaam en heeft hij daarmee een belangrijke functie voor onze balans (lichamelijk en emotioneel).…

Ongeveer 2 weken geleden schreef ik een blog over orgaanmassage. Het bindweefsel en de spieren rondom een orgaan kunnen te strak komen te staan waardoor dit blokkades oplevert en verminderd functioneren van die organen. Dat kan zomaar meer gevolgen hebben dan alleen de organen zelf. De dunne darm is een orgaan die, wanneer geblokkeerd, veel klachten geeft op andere gebieden in het lichaam. De dunne darm zorgt voor opname van voedingsstoffen en uitscheiden en opruimen van afvalstoffen. Wanneer deze geblokkeerd is neem je minder voedingsstoffen op en blijven afvalstoffen in je darmen zitten. “al na de eerste behandeling van mijn darmen merkte ik dat ik meer energie had en me…

Orgaanmassage bestaat dat? Orgaanmassage kan dat zou je denken? Dat kan zeker. Orgaanmassage is een massage van de buik, waarin je niet alleen oppervlakkig bezig bent, maar ook op het niveau van dieperliggende spieren, organen en bindweefsel. Onze organen hebben belangrijke functies in ons lichaam van het voeden van ons lichaam tot aan verteren en zuiveren van ons lichaam. Daarin wordt regelmatig een groot beroep op ze gedaan. We meer en niet altijd gezonde voeding, medicijnen en vervuiling van de lucht vraagt veel van onze organen. Deze overbelasting kan ervoor zorgen dat de organen zelf vol en geblokkeerd raken, maar ook het bindweefsel eromheen komt strakker te staan. Het gevolg…

Een gezonde leefstijl komt deze dagen weer volop in het nieuws. Wat mij betreft heel terecht! Wanneer je goed voor jezelf zorgt, voel je jezelf beter, kun je meer aan en word je minder snel ziek (of de symptomen zijn minder erg). Ik gebruik het woord  vitaliteit, omdat het voor mij niet stopt  bij een gezonde leefstijl.Gezonde leefstijl is voor mij voeding, eten dat bij je lichaam past, beweging waarbij je lichaam wordt uitgedaagd en rust waarbij je lichaam kan ontspannen.Bij vitaliteit komt daar ook de ademhaling bij, leven met de natuur, oude emoties helen en leven met passie of je passie leven. Ik zelf heb al deze stukken 1…

In veel gevallen ben ik geen voorstander van Engelse woorden. Het Nederlandse woord is goed genoeg. Echter als je het hebt over kracht, eigen kracht of in je kracht staan dekt voor mij Empowerment meer de lading. Het is van zichzelf al zo’n krachtig woord en in het woord zicht eigen “power” kracht al verweven. Je hoort het steeds meer, in je eigen kracht staan. Wat is dat nu precies? Waarom is het zo belangrijk? En hoe bereik je het? Voor mij is empowerment een gevoel van balans, rust en vertrouwen waarin je alles aankan en waarin je vooruit wil (vanuit vertrouwen). Je innerlijke Power staat aan. Dat kan een…

We horen het steeds meer, vitaal worden, vitaal blijven. Wat is dat nu Vitaliteit? De betekenis van vitaliteit is: de gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van iemand die leidt tot energie om te leven. Ik zou het vertalen naar levensenergie. Zodanig goed in je vel zitten dat je lichamelijk en geestelijk prettig voelen en goed om kunt gaan met de  dagdagelijkse zaken, maar ook met emotioneel zwaardere periodes die op je pad komen. We weten allemaal dat bewegen en goede voeding hier een onderdeel van zijn, maar wist je ook dat ademhaling, voldoende vocht, de juiste mineralen, ontspanning, slaap, leven met de natuur en je passie volgen hier ook een…

TuiNa therapie wordt door sommige gezien als het Chinese antwoord op fysiotherapie. Het is lang gegleden dat ik bij een fysiotherapeut ben geweest. Hoewel ik de vergelijking snap vind ik het niet compleet. TuiNa therapie is voor mij een complete behandeling, waarin niet alleen wordt gekeken naar symptomen, maar ook naar de onderliggende oorzaken. De complete aanpak zorgt ervoor dat klachten, zoals bijvoorbeeld sportblessures, sneller herstellen. Het werkt ook preventief. Wanneer we ons verdiepen in de sportblessures zien we dat er 2 soorten blessures zijn.Acute blessures, ontstaan door trauma (botsing of val).Overbelasting blessures, ontstaan door langdurige overbelasting. Veel mensen zullen overbelasting blessures niet altijd als zodanig herkennen. In mijn praktijk zie…

Transformatie De Donkere nacht van de ziel is een diepe spirituele transformatie. Waar bij je jouw oude “ik” loslaat en op weg gaat naar een nieuwe “ik”. Het is een pittige tijd, die veel weg heeft van depressiviteit/depressieve klachten. “Daar lag ik op de grond. Grote tranen rolden van mijn gezicht. Ik voelde de intense pijn van verdriet en eenzaamheid door mijn hele lijf, werd er door overmand. Ik keek naar mijn balkon en in plaats van een veilige haven zag ik een mogelijkheid tot verlossing.” Doordat je veel oude stukken loslaat sterf je van binnen. Je voelt je eenzaam en intens verdrietig. Je hebt het gevoel er helemaal alleen…