• Blog

    Gezondheid

    Vroeger was de definitie van gezondheid volgens WHO “de afwezigheid van ziekte”. Gelukkig is deze definitie aangepast, want ik ben er van overtuigd dat iemand met een chronische ziekte zich prima gezond kan voelen.​ De WHO heeft de definitie veranderd in “Gezondheid is een toestand van compleet welbevinden”.​ Prachtig en deze komt al meer in de buurt, maar is een toestand van compleet welbevinden niet een utopie? het leven bestaat nu eenmaal uit ups en downs, daar leer je van, daar groei je van.​ Hierop heeft promovenda Machteld Huber samen met de gezondheidsraad, na onderzoek, een nieuwe definitie geformuleerd.​ “Gezondheid is het vermogen zich aan te passen en een eigen…

  • Blog

    Emoties

    Emoties zeggen iets over het nu, hoe we ons nu voelen.Emoties komen voort uit onze gedachten of uit een verstoring in de energie in ons lichaam en veroorzaken daarmee gedachten. Vaak is niet altijd meer te achterhalen wat er eerst was, maar dat is voor heling niet belangrijk. Ieder van ons heeft een emotioneel lichaam, dat is de plek waar emoties en gevoelens worden ervaren.Vera Helleman zegt het mooi: Emoties zijn vernauwingen of verruimingen in je emotioneel lichaam.Als je emoties bewust gaat ervaren zal je merken dat de ene inderdaad meer benauwd en de andere meer ruimte geeft. Bij welke emotie je dat ervaart is heel persoonlijk, daarom is het zo…

  • Blog

    Verdriet

    Verdriet hoort als emotie bij het element metaal, en daarmee bij de longen. Verdriet kan ervoor zorgen dat we ineengedoken gaan zitten (schouders naar voren) en daarmee de ruimte voor onszelf verliezen.Hier geldt ook weer een vicieuze cirkel. Verdriet tast de energie van de longen de aan, de aantasting van de energie van de longen zorgt voor meer verdriet. Belangrijk voor jezelf is om die cirkel te doorbreken. Verdriet wordt vaak gezien als een heftige emotie. We willen vaak niet huilen voor anderen, maar we hebben soms ook moeite anderen te zien huilen. Eigenlijk is verdriet een zachte en troostende emotie. Het verbindt, wanneer ik iemand zie huilen voel ik intense…